BEN JIJ GEVOELIG VOOR STRESS?
IN DE PRAKTIJK HELP IK JE BALANS TE VINDEN.
In het dagelijks leven ervaart iedereen wel eens stress. Stress is lang niet altijd ongezond.
Je hebt zelfs stress nodig. Het draagt er aan bij dat je alert bent en zorgt ervoor dat je beter presteert. Meestal heeft een beetje stress geen effect op je functioneren, maar niet altijd. Wanneer zich te veel stress opbouwt, raak je overbelast en uit balans. Als het je dan niet meer lukt om te herstellen, ben je vatbaar voor gezondheidsproblemen op allerlei gebied.
LICHAAM
Lichamelijke of fysieke stress heeft invloed op de beweging en beperking van spieren, pezen, botten en gewrichten. Een verkeerde houding, overbelasting of te intensief sporten kunnen leiden tot problemen op lichamelijk gebied. Er ontstaan symptomen als vermoeidheid, pijn in nek, schouders en rug, spier- en gewrichtsklachten, verminderde kracht, bewegingsbeperking en dergelijke.
GEEST
Emotionele of mentale stress heeft invloed op gedachten, emoties en gedrag. Spanningen, nare ervaringen, een drukke baan, privéomstandigheden, (onverwerkte) emoties en overtuigingen kunnen problemen op geestelijk gebied tot gevolg hebben. Symptomen laten zich zien in onzekerheid, hyperventilatie, niet lekker in je vel zitten, faalangst, vermoeidheid, burn-out en concentratie- of leerproblemen. Ook lichamelijke klachten kunnen veroorzaakt worden door emotionele stress.
VOEDING
Chemische of voedingsstress heeft invloed op het functioneren van organen en stofwisselingsprocessen in het lichaam. Voeding, milieuvervuiling, vaccinaties, medicijnen, straling etc. kunnen zo belastend zijn dat ze problemen geven op het gebied van de spijsvertering, luchtwegen, hormonen en weerstand. Bijbehorende symptomen zijn allergieën, hormonale klachten, eczeem, vermoeidheid, jeuk, hooikoorts, maag- en darmklachten, gedragsproblemen etc.
MINDER STRESS EN MEER BALANS
Je lichaam heeft het vermogen om blokkades en verstoringen zelf te bestrijden en te herstellen. Door deze blokkades op te ruimen, zet je dit proces in gang en wordt het zelfgenezend vermogen van je lichaam geactiveerd. Hierbij maak ik gebruik van spiertesten (kinesiologie) en diverse technieken die correcties worden genoemd. Bijvoorbeeld door het vasthouden en stimuleren van specifieke punten of meridianen op het lichaam, het gebruik van bloesemremedies, het doen van eenvoudige oefeningen en het aanpassen van je voedingspatroon.