HERKEN JE JOUW VALKUIL MAAR LUKT HET NIET ERUIT TE KOMEN?
IK HELP JE JE OUDE PATRONEN LOS TE LATEN.
Soms zit je niet zo lekker in je vel. Je kunt niet eens precies aangeven waardoor dat komt maar alles kost je veel moeite. Je bent meer prikkelbaar dan anders, je tranen zitten hoog. Het is alweer even geleden dat er iets vervelends voorviel, thuis of op je werk, maar je merkt dat het je nog steeds bezig houdt en het niet los kunt laten. Je mijdt de dingen die je lastig vindt maar weet heel goed dat dat niet de oplossing is. Stiekem houdt het je gevangen en je wil het graag doorbreken.
WAAROM BEN JE ZO GESPANNEN?
Het lichaam slaat ervaringen op als herinneringen. Negatieve emoties kunnen leiden tot een blokkade of onbalans. Deze blijven aanwezig in je onderbewustzijn en beïnvloeden je gevoel, gedachten, gedrag en beslissingen die je neemt. Ook als je deze ervaringen niet bewust kunt herinneren. Zo lang deze blokkades bestaan, is het moeilijk zaken te veranderen. Spanningen, nare ervaringen, een te drukke baan, zware privé-omstandigheden, (onverwerkte) emoties en overtuigingen. Het kan allemaal problemen geven op psychisch, mentaal gebied. De gevolgen van mentaal emotionele stress kun je heel lang met je meedragen.
HOE KRIJG JE JE EMOTIES WEER ONDER CONTROLE?
In een aantal stappen word je weerbaarheid vergroot door stress te reduceren en de bijbehorende emoties af te voeren. Stap voor stap worden de dingen die je moeilijk vindt weer toegankelijk gemaakt. We zoeken naar de werkelijke oorzaak achter het probleem. Waarom voel je je zoals je je voelt en wat heb je nodig om dit te veranderen? De stress die de bron van de verstorende blokkades veroorzaakt, wordt gebalanceerd en dat verhoogt je stressbestendigheid. Het bewust zijn van je reactie op stress speelt ook een belangrijke rol.
RUST IN JE HOOFD
In mijn praktijk is er veel mogelijk: Je kunt beter met stress omgaan, hebt minder last van emoties en kunt anticiperen op veranderingen. Je voelt je rustiger en er ontstaat ruimte om dingen in het vervolg anders te doen. De dingen die voorheen stressvol voor je waren, ervaar je nu heel anders omdat ze minder belastend voor je zijn.
Heb je nog specifieke vragen? Als je belt of mailt geef ik je graag meer informatie. Neem contact met me op via 06-53 70 50 15 of stuur een bericht via het contactformulier.